季節の変わり目のヘアケアについて１年間に渡りアドバイスしていただきます。 まず今回は夏から秋のヘアケアについて。
夏から秋へ いよいよ季節の変わり目です 秋は他の季節と比べて抜け毛が多くなる人が大勢いるようです ではなぜ秋は抜け毛の量が増えるのかと言いますと 夏は髪の成長にとってマイナスの要因が多く、例えば一番の原因として 考えられるのが、暑さなどによる食欲不振などから、あっさりとした 食事になり、食生活のバランスが崩れてしまいます。 それと、多すぎる皮脂によって毛穴が詰まることなどがあります。 紫外線も近年いままでよりも強くなっており、度を越えると皮膚や毛髪に 害を与えるようになります。 ① 食事のバランス ② 皮脂の増加 ③ 過度の紫外線 このほかに ④ 熱帯夜などによる睡眠不足 ⑤ クーラーなどの冷やしすぎ などもあります。
それと、多すぎる皮脂によって毛穴が詰まることなどがあります。
さて、これらの対策ですがもちろん紫外線対策やストレスの抑制も大切ですが、食事のバランスもとれるようにタンパク質の多い食品や、ビタミンＢ郡、亜鉛や銅などミネラルをきちんと摂りバランスのとれた、食事を心掛けて下さい。
